すべての女性は更年期を迎えて、徐々に閉経にむかってゆきます。
けれど、突然生理が来なくなって閉経した!
という方はほとんどいません。
人それぞれ閉経の形は異なります。
それだけに人に聞いても うーん はっきりしない
ということが多く不安になることもあるかと思います。
ここでは、更年期の閉経になってゆく過程・なり方をまとめました

更年期には、今まで25~38日周期で起こっていた月経に変化が現れます。
卵巣機能が低下することで起こるものなのです。

d361952964be3aba5182ca0977fc8c44_s月経量の変化もありますが、月経ごとに経血量が多かったり、逆に少なかったりもするようになります。
さらに、24日以下の短い周期で生理がくるのを「頻発月経
次の生理まで39日以上あいてしまう場合を「稀発月経」といいます。
このような周期規則が不規則になる、量の変化が起こる といったことを経て「1年以上生理がこない状態になると閉経」と診断されます。

この時期には徐々に排卵が起こらなくなるために月経とは違う不規則な出血が起こる人も多く、機能性出血、と呼ばれます。
機能性出血は生理前に少量の出血が起きたり、だらだらと生理が続いたりします。
機能性出血の場合には自然に治まることも多いのですが、子宮や卵巣に病気が潜んでいて不正出血が起きていることもあるため、おかしい?と感じたら婦人科を受診しましょう。
また子宮ガン検診も1年に1度は必ず受けてくださいね。

月経/生理不順・不正出血の予防・対策

ストレスをためない
ストレスはさまざまな症状となって体や精神に現れることがあります。
ストレスから生理不順になることも少なくありません。
仕事・家族・人間関係など様々な悩みが出てくる年齢層でもありますが、ストレスの原因をできるだけ取り除くようにしましょう。
ストレス解消にはスポーツが一番ですよ。

生理なのか不正出血なのかわからないときに

生理なのか不正出血なのかわからないときには、
「いつまで出血が続くのかわからない」という点でとても不安ですよね。

少しの出血なのに、普通の生理用ナプキンやおりものシートを使っていると蒸れてかぶれやすくなりますし
不経済ですよね。

そんなときには布ナプキンがオススメです。
お腹が冷えがちな方にも布ナプキンはオススメです。

閉経前の生理不順 不快な更年期の症状 プレ更年期にはマカがおすすめです!

閉経前の生理不順や不正出血は更年期にさしかかりましたよ、という合図。
とともに、あまりにも女性ホルモンの減少が急激すぎると生理不順や不正出血は頻度を増します。

マカには女性ホルモンに似た作用のある成分が含まれていることから
閉経前の急激に減少する女性ホルモンを急激⇒緩やかにしてくれる効果が期待できます。

つまり
急激に減少する女性ホルモン⇒更年期の諸症状・生理不順などを発症
緩やかにすることで⇒徐々に体が閉経に向かってゆくから、諸症状の緩和につながる

ということなのです。

そんな方にオススメしたいのが、full-me maca(フルミーマカ)です。

profile (1)47歳の主婦です。40代半ばあたりから顔のほてりが気になるようになってきて、
冬でも顔だけが熱く常に汗をじわりと欠いている状態が続いていたのですが、年を重ねるごとにその症状は悪化してゆき、ほてりだけでなく酷い肩こりや頭痛などの症状も加わってきました。

フルミーマカを飲み始めて1ヶ月したころには酷い肩こりや頭痛の諸症状もかなり軽減されており、更年期症状に悩まされる前の私にほぼ戻れました。(続きはコチラから)

profile (1)42歳を迎えてすぐの頃から、以前よりは軽いのですが、
生理前の気分の落ち込みを感じるようになってしまったのです。
だんだん期間が過ぎるごとに状況が悪化し、生理前の期間でなくても落ち込み方が激しくなり、イライラ感もひどくなってしまったのです。

友人から、閉経前だったらマカがいいよ、とfull-me(フルミー)マカを教えてもらいました。試してみるつもりで購入し1週間ほど続けて飲んでみました。(続きはコチラから)